Si
nécessaire, on pourra utiliser les
compléments
suivants:
1°-
Multivitamines
et minéraux:
Baria Vit OE
(Bariatrix Nutrition Research)
Extrait de Blé,
Guarana, 11 Vitamines : A,B1, B2, B5, B6, B8, B9, B12, C, E, PP 5
minéraux : Mg, Mn, Zn, Fe, Ca 1 comprimé par jour le
matin
2° - Potassium et Calcium,
Baria Cal-K (Bariatrix Nutrition Research)
Carbonate de calcium (130 mg par gel.) Chlorure de Potassium (40 mg par gel.) 1 à 2 gélules / jour
Le potassium diminue l'hypotension orthostatique apparaissant au début du jeûne modifié et a un effet d'épargne des protéines. Il est à noter que le jeûne mitigé requiert plus de potassium que le jeûne total à cause de l'épargne des protéines. En effet, les cellules protéiques épargnées ne libèrent pas leur potassium.
NB : Le café noir, permis durant le Jeûne modifié, contient Jusqu'à 3 milli équivalents de potassium par tasse.
De plus, les légumes permis à volonté (laitue,
céleri, radis et concombre) sont riches en potassium.
3° Sodium
II faut veiller à la consommation quotidienne de 1 à 5 grammes de NaCl pour prévenir l'hypotension. L'organisme normal a une capacité remarquable à s'adapter à la privation de sodium à cause d'une réponse hormonale qui retient le sodium. A noter que l'hyponatrémie entraîne de la faiblesse, de l'apathie, de la confusion, des nausées, des crampes musculaires et de l'azotémie.
